ダイエット９４日目 ２０２１年２月８日（月）
体重が減りました！
といっても溜まってた便が出ただけですが（笑）
■体重
体重６９．２ｋｇ（前日差－０．６ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
たらこブロッコリーパスタ
【昼ごはん】
プロテインバー
ゆでたまご２個
【間食】
なし
【夜ごはん】
サラダチキン
ヨーグルト
エクレア
■運動
スクワット５０回
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：００～朝７：００
■入浴
シャワー
■コメント
カロリーを１８００キロカロリー程度に抑えることができました！
これをつづければ痩せられるはずです…！
しっかりとカロリー管理して……
痩せる。絶対痩せる！
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