もうすぐ１年だけど(３６２日目)

ダイエット３６２日目　２０２１年１１月３日（水）

もうすぐ１年だけど、忙しくて更新が滞ってます…。

■体重

体重．kg(前日差．ｋｇ）

【お腹まわりの写真（正面・横）】

■食事

【朝ごはん】

油そば

【昼ごはん】

チキンアボカドサラダ

【間食】

なし

【夜ごはん】

玄米ご飯リゾット

■運動

腕立て伏せ、スクワット

■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）

夜０：００～朝８：００

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる！