ダイエット１００日目 ２０２１年２月１４日（日）
記念すべき１００日目です。
７３ｋｇからスタートしていますが、実際はもう少し太っているときからダイエットを始めています、
そのため今の体重でも結構痩せたなという感覚はありますが、それでも６３ｋｇという目標を達成したいです。
何とかして１年で１０ｋｇ痩せたいと思います。
ダイエット１００日目の体重はこちらです。
■体重
体重６９．６ｋｇ（前日差０．０ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
ベーｋンエッグマフィン
【昼ごはん】
寿司５貫
【間食】
チョコ
チョコクッキー
【夜ごはん】
鮭チャーハン
■運動
ハムストリングス２０回ずつ
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜２：００～朝１０：００
■入浴
シャワー
■コメント
３分の１の期間が終わって、３分の１の体重が減少しました。
引き続きこの調子で継続してダイエットに取り組みます。
残りの３分の２もしっかりと取り組んで……
痩せる。絶対痩せる！
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