ダイエット３２３日目 ２０２１年９月２５日（土）
ホワイトニング後に歯がとても痛みます。
でも、これで色が白くなる。
我慢です…！
■体重
体重６８．０kg(前日差－１．２ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
トマトオニオンスープ、カボチャ
【昼ごはん】
肉味噌うどん
【間食】
なし
【夜ごはん】
親子丼、肉味噌、塩こぶきゅうり、阿闍梨餅の満月
■運動
ウォーキング４０分
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：３０～朝７：３０
■入浴
風呂１５分
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
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