ラムチョップ(３３７日目)

ダイエット３３７日目　２０２１年１０月９日（土）

ラムチョップは美味しいです！

ウルトラチョップ！！

■体重

体重．kg(前日差．ｋｇ）

【お腹まわりの写真（正面・横）】

■食事

【朝ごはん】

腰塚のメンチカツ

【昼ごはん】

GARBのランチ

【間食】

なし

【夜ごはん】

ラムチョップ、アヒージョ等

■運動

ウォーキング６０分

■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）

夜１：００～朝８：３０

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる！