東京に帰る(３３６日目)

ダイエット３３６日目　２０２１年１０月８日（金）

東京に帰ってきました！

■体重

体重．kg(前日差．ｋｇ）

【お腹まわりの写真（正面・横）】

■食事

【朝ごはん】

チーズパン、ミルクボール

【昼ごはん】

秋天丼

【間食】

なし

【夜ごはん】

腰塚のコンビーフクリームコロッケ、サラダチキン、パン

■運動

なし

■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）

夜２３：３０～朝６：３０

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる！