ダイエット７６日目 ２０２１年１月２１日（木）
運転しながらできる運動ってありますかね。
車を自動運転にしている間に、少しだけ足を動かしたくなります。
長距離トラックの運転手の方々はどのように車内で過ごしているのでしょうか。
車内ライフを満喫していそうですね。
■体重
体重７０．４ｋｇ（前日差０．０ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
和風カルボナーラ
【昼ごはん】
鮪、サバ
【間食】
なし
【夜ごはん】
焼き芋、バナナ、りんご
ジューシーチキン
■運動
スクワット３０回
レッグランジ３０回
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜１：００～朝８：００
■入浴
シャワー
■コメント
体重が減らないので気を引き締めなおして……
痩せる。絶対痩せる！
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