ダイエット２１９日目 ２０２１年６月１３日（日）
今日は久しぶりに丸の内ランチです。
昔先輩と行ったパンが美味しいブリックスクエアレストランにいきました！
■体重
体重６９．８kｇ（前日差●．●ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
ギョウザ、メンチカツ
【昼ごはん】
パスタ、豚肉、サラダ、パン
【間食】
なし
【夜ごはん】
プロテインバー、サラダチキン、タン、せんべい
■運動
ウォーキング３０分
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：３０～朝８：３０
■入浴
シャワー
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
コメント