ダイエット318日目 2021年9月20日(月)
諸国神社という沼津市戸田にある最高のスポットをご存知でしょうか?
■体重
体重68.0kg(前日差-0.6kg)
【お腹まわりの写真(正面・横)】
■食事
【朝ごはん】
石窯パン、チョコドーナツ
【昼ごはん】
かき氷、海鮮丼、いかの唐揚げ
【間食】
あわび
【夜ごはん】
ケーキ
■運動
ウォーキング40分
■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)
夜1:00~朝8:30
■入浴
風呂15分
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる!
ダイエット318日目 2021年9月20日(月)
諸国神社という沼津市戸田にある最高のスポットをご存知でしょうか?
■体重
体重68.0kg(前日差-0.6kg)
【お腹まわりの写真(正面・横)】
■食事
【朝ごはん】
石窯パン、チョコドーナツ
【昼ごはん】
かき氷、海鮮丼、いかの唐揚げ
【間食】
あわび
【夜ごはん】
ケーキ
■運動
ウォーキング40分
■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)
夜1:00~朝8:30
■入浴
風呂15分
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明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる!
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