ダイエット２０８日目 ２０２１年６月２日（水）
再び６８kg台に戻すことができました。
ここからさらに絞っていきたいです！
■体重
体重６８．６kｇ（前日差－０．４ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
プロテインバー、サラダチキン、スモークタン
【間食】
プロテインバー
【夜ごはん】
豚ロース肉、キャベツ、枝豆、チーかま
■運動
スクワット３０回
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：３０～朝６：４５
■入浴
風呂３０分
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
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