ダイエット８６日目 ２０２１年１月３１日（日）
いつものことながら水飲みすぎ問題です。
冬は乾燥するのでと水をたくさん飲みました。
お腹がたぽんたぽん言うくらいに飲んでしまいました。
体重は見事に増えていました。
■体重
体重７１．４ｋｇ（前日差＋１．０ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
豚キム
玄米ご飯
目玉焼き
【昼ごはん】
豚キム
キャベツ
目玉焼き
【間食】
なし
【夜ごはん】
プリングルス焼きそば
■運動
レッグレイズ２０回×３セット
ランニング＆ウォーキング６０分
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜２：００～朝９：００
■入浴
シャワー
■コメント
今日は調べものをしていて頭が疲れました。
ストック経済への移行に対応するために、自身の投資スタンスを固めていこうと思います。
投資もダイエットも目的とスタンスが大事です。
日々コツコツ取り組んで……
痩せる。絶対痩せる！
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