ダイエット86日目 2021年1月31日(日)
いつものことながら水飲みすぎ問題です。
冬は乾燥するのでと水をたくさん飲みました。
お腹がたぽんたぽん言うくらいに飲んでしまいました。
体重は見事に増えていました。
■体重
体重71.4kg(前日差+1.0kg)
【お腹まわりの写真(正面・横)】
■食事
【朝ごはん】
豚キム
玄米ご飯
目玉焼き
【昼ごはん】
豚キム
キャベツ
目玉焼き
【間食】
なし
【夜ごはん】
プリングルス焼きそば
■運動
レッグレイズ20回×3セット
ランニング&ウォーキング60分
■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)
夜2:00~朝9:00
■入浴
シャワー
■コメント
今日は調べものをしていて頭が疲れました。
ストック経済への移行に対応するために、自身の投資スタンスを固めていこうと思います。
投資もダイエットも目的とスタンスが大事です。
日々コツコツ取り組んで……
痩せる。絶対痩せる!
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