水飲み過ぎてたぽんたぽん(86日目)

ダイエット

ダイエット86日目 2021年1月31日(日)

いつものことながら水飲みすぎ問題です。

冬は乾燥するのでと水をたくさん飲みました。

お腹がたぽんたぽん言うくらいに飲んでしまいました。

体重は見事に増えていました。

■体重

体重71.4kg(前日差+1.0kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

豚キム

玄米ご飯

目玉焼き

【昼ごはん】

豚キム

キャベツ

目玉焼き

【間食】

なし

【夜ごはん】

プリングルス焼きそば

■運動

レッグレイズ20回×3セット

ランニング&ウォーキング60分

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜2:00~朝9:00

■入浴

シャワー

■コメント

今日は調べものをしていて頭が疲れました。

ストック経済への移行に対応するために、自身の投資スタンスを固めていこうと思います。

投資もダイエットも目的とスタンスが大事です。

日々コツコツ取り組んで……

痩せる。絶対痩せる!

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