追い詰められてきたとき(２６９日目)

ダイエット２６９日目　２０２１年８月２日（月）

追い詰められてきたとき、人柄が出ます。

みなさんはどのようになりますか？

■体重

体重７０．２kg(前日差１．０ｋｇ）

【お腹まわりの写真（正面・横）】

■食事

【朝ごはん】

プロテインバー

【昼ごはん】

ネギ味噌豚肉、玄米ご飯

【間食】

なし

【夜ごはん】

豚キムチサラダ

■運動

階段昇降

■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）

夜１：００～朝７：１０

■入浴

風呂２０分

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる！