ダイエット１８７日目 ２０２１年５月１２日（水）
今日は反省です。
ちょっとした食欲が出て、ポテトチップスを食べてしまいました。
オー・ザック、美味しかったです……。
■体重
体重７１．４ｋｇ（前日差＋０．２ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
サンドイッチ、たまごパン
【間食】
オー・ザック、高たんぱくスナック
【夜ごはん】
鶏肉ハンバーガー、食パン
■運動
スクワット２０回
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜２３：００～朝６：３０
■入浴
シャワー
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
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