ダイエット８７日目 ２０２１年２月１日（月）
少し強制的に体重を減らそうと思い、きゅうりダイエットをやってみました。
夕飯をきゅうりスティックのみにするダイエットです。
きゅうりは食べてもカロリーが低いだけでなく、消化の際にカロリーを消費するので、実は食べているのにカロリーがマイナスになるという奇跡の食べ物だと聞きました。（若干あやしい）
はたして、効果はあるのかないのか。
体が食べ物を求めるまで、試してみようと思います。
３日はつづくといいなと自分自身に期待しています。
■体重
体重６９．８ｋｇ（前日差－１．６ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
たらこパスタ
【間食】
なし
【夜ごはん】
きゅうりスティック
■運動
ハービージャンプ３０秒×６セット
太もも裏筋トレ（ハムストリングス）
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：００～朝７：３０
■入浴
風呂５０分
■コメント
２月２０日までに６８ｋｇ台を達成しなければならないので、きゅうりスティックダイエットを可能な限り続けていこうと思います。
食事制限と運動をバランスよく続けて……
痩せる。絶対痩せる！
コメント