ダイエット８９日目 ２０２１年２月３日（水）
３日つづいたきゅうりダイエットです。
夜ご飯をきゅうりスティックと味噌とマヨネーズで食べるという、簡素なものです。
でも、思ったよりも満足度が高く、あっという間に３日間経ちました！
全体的に食べる量を減らしていたので、体重もいい具合に減っていきました。
今日の体重はこちらです。
■体重
体重６９．０ｋｇ（前日差－０．６ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
たらこパスタ
ブロッコリー
たまご２個
【間食】
なし
【夜ごはん】
きゅうりスティック
キムチ
■運動
レッグレイズ３０回
太もも裏筋トレ（ハムストリングス）
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：００～朝６：３０
■入浴
風呂５０分
■コメント
いい感じです！
引き続きダイエットに取り組んで……
痩せる。絶対痩せる！
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