久々のラーメン(２１７日目)

ダイエット２１７日目　２０２１年６月１１日（金）

久々にラーメンを食べたら美味しすぎて美味い美味いとノンストップで食べてしまいました！

■体重

体重●●．●kｇ（前日差＋●．●ｋｇ）

【お腹まわりの写真（正面・横）】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

しょうゆラーメン

【間食】

プロテインバー、かりんとう

【夜ごはん】

プロテインバー

■運動

なし

■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）

夜０：００～朝７：３０

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる！