ダイエット２３６日目 ２０２１年６月３０日（水）
カルボナーラをどうしても食べたくなって、セブンイレブンで冷凍食品を買ってしまいました。
美味しかったです…！
■体重
体重６９．８kｇ（前日差＋０．４ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
海鮮丼、みそ汁
【間食】
プロテインバー
【夜ごはん】
カルボナーラ、ホルモン、青椒肉絲
■運動
プランク
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜１：４５～朝７：３０
■入浴
シャワー
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
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