もう今年の後半(２３７日目)

ダイエット２３７日目　２０２１年７月１日（木）

７月です！もう今年の後半です！！

年始にやると決めたことをある程度形にしたいところですねね…！

■体重

体重７０．０kg(前日差＋０．２ｋｇ）

【お腹まわりの写真（正面・横）】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

ローストビーフパン

【間食】

プロテインバー

【夜ごはん】

豚しゃぶサラダ

■運動

プランク

■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）

夜０：００～朝６：３０

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる！