ダイエット２１８日目 ２０２１年６月１２日（土）
ミッドタウン日比谷の１階にあるカフェ、名前は忘れましたがチョコムースがとても美味しかったです！
■体重
体重●●．●kｇ（前日差＋●．●ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
チョコムース、スコーン、生ハムたまごパン
【昼ごはん】
ポテト
【間食】
ドーナッツ
【夜ごはん】
ジャージャー麺、ギョウザ、プロテインバー、サラダチキン
■運動
ウォーキング１２０分
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：３０～朝７：３０
■入浴
風呂１５分
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
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