ダイエット１５６日目 ２０２１年４月１１日（日）
水をたくさん摂りすぎてお腹たぽんたぽんです。
でもなぜか健康的に思えるので、まあいいでしょう(笑)
■体重
体重７１．２ｋｇ（前日差＋０．２ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
牛焼きそば、目玉焼き
【昼ごはん】
ポップコーン、からあげ、アボカド、かりんとう
【間食】
なし
【夜ごはん】
なし
■運動
ジョギング&ウォーキング３０分
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：３０～朝８：００
■入浴
風呂６０分
■コメント
明日は座りっぱなしを少なくして……
痩せる。絶対痩せる！
コメント