ダイエット４７日目 ２０２０年１２月２３日（水）
なんとなくですが、体重が停滞している気がします。
ここからじわりじわりと減っていくといいのですが……
■体重
体重６９．８ｋｇ（前日差－０．８ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
ナッツ
【昼ごはん】
ナッツ
【間食】
サバおにぎり
【夜ごはん】
スンドゥブ
ポタージュ
■運動
Youtubeの筋トレ動画×２つ
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：３０～朝７：００
■入浴
風呂４０分
■コメント
年末忙しいのなかでも体重管理して……
痩せる。絶対痩せる！
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