だいすき伊豆(２５８日目)

ダイエット２５８日目　２０２１年７月２２日（木）

伊豆はたくさんの魅力が詰まっています！

だいすき伊豆！

■体重

体重７１．２kg(前日差－０．８ｋｇ）

【お腹まわりの写真（正面・横）】

■食事

【朝ごはん】

サラダチキン

【昼ごはん】

あんみつ

【間食】

なし

【夜ごはん】

ピザ、パスタ、野菜、カプレーゼ

■運動

ウォーキング５０分

■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）

夜２３：３０～朝７：３０

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる！