ダイエット９０日目 ２０２１年２月４日（木）
今日はチキンをたくさん食べました。
チキン最高です！
■体重
体重６９．２ｋｇ（前日差＋０．２ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
バウムクーヘン
【昼ごはん】
てりやきバーガー
チキン
【間食】
なし
【夜ごはん】
ファミチキ
ポップコーン
■運動
太もも裏筋トレ（ハムストリングス）
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：００～朝６：３０
■入浴
風呂３０分
■コメント
また腰が痛くなってきました。
体を動かなさすぎですね。
土日はからだを動かして……
痩せる。絶対痩せる！
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