ダイエット255日目 2021年7月19日(月)
沖縄料理最高すぎます…!
■体重
体重72.6kg(前日差+1.4kg)
![](https://askn24.com/wp-content/uploads/2021/07/b612_20210719_215643_424449502649693076512.jpg)
【お腹まわりの写真(正面・横)】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
鶏天そば
【間食】
なし
【夜ごはん】
沖縄料理、ソフトクリーム
■運動
ウォーキング30分
■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)
夜0:30~朝7:00
■入浴
シャワー
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる!
ダイエット255日目 2021年7月19日(月)
沖縄料理最高すぎます…!
■体重
体重72.6kg(前日差+1.4kg)
【お腹まわりの写真(正面・横)】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
鶏天そば
【間食】
なし
【夜ごはん】
沖縄料理、ソフトクリーム
■運動
ウォーキング30分
■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)
夜0:30~朝7:00
■入浴
シャワー
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる!
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