ダイエット７５日目 ２０２１年１月２０日（水）
ヒョンビンになりたいです！（愛の不時着の影響）
ということで顔パックをはじめました。
韓国で大人気のメディヒールです！
全部高い保湿効果があります。
プラセンタ（画像左）は、肌がもっちもちになりました！
コラーゲン（画像中）は、肌の奥にみずみずしさが入っていくイメージです。中から潤います。
E.G.T（画像右）は、粘着度が強めで顔にまとわりつく感じが効果高く感じます。
冬は乾燥しますし、年齢が上がると肌の潤いが減るので、少しでも肌をきれいに保っていきたいと思います。
男だってきれいになったっていいじゃない！？
■体重
体重７０．４ｋｇ（前日差＋０．２ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
ブロッコリーパスタ
【昼ごはん】
干し芋
【間食】
なし
【夜ごはん】
豚タン
鶏肉のカレー粉焼き
キャベツ
ヨーグルト
■運動
スクワット５０回
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜１：００～朝８：３０
■入浴
風呂６０分
■コメント
食べる量を増やしていないのに全く体重が減らないことに少し凹んでいます。
単純に歩く量が少ないのだと思いますが、車で移動しているので歩数が少なくなってしまいます。
ちょっとした時間に無理やりにでも歩く時間をつくって……
痩せる。絶対痩せる！
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