ダイエット５０日目 ２０２０年１２月２６日（土）
今日の夕飯はお肉だけを食べました！
無性にお肉を食べたい！
そんな日は体がお肉の栄養を求めているから、欲望のままにお肉を食べちゃいましょう！
■体重
体重７０．４ｋｇ（前日差＋０．６ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
ナッツ
コーンスープ
【昼ごはん】
あんかけ焼きそば
【間食】
ナッツ
【夜ごはん】
豚肉、牛タン、鶏むね肉
ヨーグルト
■運動
スクワット３０回
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：３０～朝９：００
■入浴
シャワー
■コメント
お肉を食べてた質をタンパク質を摂取して……
痩せる。絶対痩せる！
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