ダイエット４９日目 ２０２０年１２月２５日（金）
クリスマスですね！
静かなクリスマスですが、穏やかでいいですね！
街中も例年よりは人が少ないとは思いますが、繁華街はまだまだ人が多いです。
みなさん手洗いうがいをして、年末年始を健康に過ごしましょう！
■体重
体重６９．８ｋｇ（前日差０．０ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
ナッツ
チキンサンド
【昼ごはん】
どら焼き
バウムクーヘン
【間食】
三角チョコパイ
マダカダミアチョコ
【夜ごはん】
にんにくラーメン
ファミチキ
照り焼きチキン
ヨーグルト
■運動
スクワット５０回
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：３０～朝７：１５
■入浴
風呂４０分
■コメント
明日は安くなったクリスマスケーキ売ってたら買ってしまいそう……
我慢我慢我慢00……
痩せる。絶対痩せる！
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