ダイエット２２８日目 ２０２１年６月２２日（火）
仕事をしているときにあっちこっちに方向性が変わることがあります。
変化の激しい時代だからこそ朝令暮改があるのは理解できます。
でも、一度Fixしたことをひっくり返したと思ったら、またひっくり返して元通りにして進めていくのは、時間と労力がとられるのでもったいないことです。
頭を使って行動しないといけませんね。
■体重
体重６９．８kｇ（前日差－０．４ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
プロテインバー
【間食】
プロテインバー
【夜ごはん】
とんぼまぐろの刺身、玄米ご飯
■運動
腕立て伏せ２０回×２セット
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：００～朝６：３０
■入浴
シャワー
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
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