ダイエット２２９日目 ２０２１年６月２３日（水）
プロテインバーに効果があるのかわかりませんが、たんぱく質を多く摂るためによく食べています。
シンプルに美味しいので、栄養補助の役割というよりも、コーヒーにあうオヤツ感覚です(笑)
■体重
体重６９．０kｇ（前日差－０．８ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
プロテインバー
【間食】
プロテインバー
【夜ごはん】
コンビーフ玄米ご飯、豚肉
■運動
なし
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：００～朝６：３０
■入浴
シャワー
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
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