ガツン、とみかん(２９７日目)

ダイエット２９７日目　２０２１年８月３０日（月）

風呂上がりのガツン、とみかんは美味しすぎます！

■体重

体重６８．６kg(前日差－１．２ｋｇ）

【お腹まわりの写真（正面・横）】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

カルボナーラ

【間食】

プロテインバー

【夜ごはん】

ネギトロ玄米ご飯

■運動

ストレッチ

■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）

夜２：３０～朝６：３０

■入浴

風呂２０分

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる！