憂鬱な月曜日(３１０日目)

ダイエット３１０日目　２０２１年９月１２日（日）

憂鬱な月曜日がやってきます。

サザエさん症候群です…。

■体重

体重６８．８kg(前日差＋０．６ｋｇ）

【お腹まわりの写真（正面・横）】

■食事

【朝ごはん】

サイコロステーキレタスサラダ

【昼ごはん】

ボロネーゼ

【間食】

カントリーマァム、エクレア

【夜ごはん】

自家製ハンバーガー

■運動

ウォーキング３０分

■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）

夜１：００～朝９：００

■入浴

風呂３０分

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる！