恋人が尊い(３３８日目)

ダイエット３３８日目　２０２１年１０月１０日（日）

恋人が尊いです。

■体重

体重．kg(前日差．ｋｇ）

【お腹まわりの写真（正面・横）】

■食事

【朝ごはん】

ワッフル

【昼ごはん】

バーガーマニアのハンバーガー

【間食】

なし

【夜ごはん】

カツ、玄米ご飯

■運動

ウォーキング６０分

■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）

夜１：００～朝７：３０

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる！