食べ飲み過ぎた月曜日(２１３日目)

ダイエット２１３日目　２０２１年６月７日（月）

牛角でたくさん食べてきました。

黒ウーロン茶もがぶ飲みです。

でも、美味しかったです！

■体重

体重７０．２kｇ（前日差＋１．２ｋｇ）

【お腹まわりの写真（正面・横）】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

プロテインバー

【間食】

枝豆プロテインスナック

【夜ごはん】

焼肉等

■運動

ハムストリングス

■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）

夜０：００～朝６：３０

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる！