ダイエット３７日目 ２０２０年１２月１３日（日）
冬の京都から帰ってくる前に、京風すき焼きを食べてきました。
老舗の三嶋亭です。
とても美味しいので、ぜひ行ってみてください。
砂糖に火を入れるところが、東京のすき焼きと違って楽しめますよ！
■体重
体重７１．０ｋｇ（前日差０．０ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
【間食】
プレスバターサンド
八つ橋
【夜ごはん】
サラダ
ケーキ
富有柿
■運動
ウォーキング３０分
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜１：００～朝９：００
■入浴
風呂３０分
■コメント
ダイエットの休憩も今日で終わりです。
明日からまたダイエット再開します。
体重があまり増えなかったのがよかった。
またインナーマッスルや、足の筋トレを中心に行なって体を引き締めて………
痩せる。絶対痩せる！
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