ダイエット１５４日目 ２０２１年４月９日（金）
今週は仕事の１週間でした！
みなさんもお仕事お疲れさまでした！！
■体重
体重７０．４ｋｇ（前日差＋０．２ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
照焼チキンサンドイッチ、カシューナッツ
【間食】
バナナチップ
【夜ごはん】
豚にんにく玄米ご飯、やきとり、ベビースター、メルティーキッス
■運動
なし
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：００～朝６：００
■入浴
シャワー
■コメント
豚肉×にんにくって本当に美味しいですね！
スタミナつけるために運動して……
痩せる。絶対痩せる！
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