少しずつでも痩せる(１３６日目)

ダイエット１３６日目　２０２１年３月２２日（月）

明日は歩く予定があるので、歩いて少しずつでも痩せます！

■体重

体重７０．８ｋｇ（前日差－０．２ｋｇ）

【お腹まわりの写真（正面・横）】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

からあげ玄米おにぎり

スパイシーチキン

【間食】

グラノーラ

【夜ごはん】

油そば

■運動

スクワット５０回

■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）

夜１：００～朝７：００

■入浴

シャワー

■コメント

眠気がすごいですがスクワットして……

痩せる。絶対痩せる！