ダイエット１３７日目 ２０２１年３月２３日（火）
３月は別れの季節です。
お世話になった方々が去っていきます。
本当にお疲れさまでした。
■体重
体重７０．８ｋｇ（前日差０．０ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
マグロ丼
【間食】
なし
【夜ごはん】
アボカドチーズ担々麺
からあげ玄米おにぎり
■運動
スクワット５０回
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜１：３０～朝７：３０
■入浴
シャワー
■コメント
今日もスクワットして……
痩せる。絶対痩せる！
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