キングダム(３０６日目)

ダイエット３０６日目　２０２１年９月８日（水）

再びキングダムブームがきています！

自分のなかで！！

■体重

体重６８．０kg(前日差－０．２ｋｇ）

【お腹まわりの写真（正面・横）】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

なし

【間食】

なし

【夜ごはん】

ネギトロ玄米ご飯、アジのたたき、ナッツ、プリン

■運動

なし

■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）

夜２：３０～朝７：００

■入浴

風呂５０分

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる！