ダイエット１２９日目 ２０２１年３月１５日（月）
ダークナイトというバットマンの映画をみました！
正義のバットマンと悪のジョーカー。
何が正義で何が悪なのでしょう。
考えながら見ていくことで自分なりの正義がおぼろげに見えてきます。
一度観ることをおすすめしますよー！
■体重
体重７０．０ｋｇ（前日差－０．８ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
たまご、玄米ご飯
【昼ごはん】
アボカドパスタ
【間食】
なし
【夜ごはん】
ヨーグルト
■運動
スクワット３０回
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：３０～朝７：３０
■入浴
シャワー
■コメント
PCを見すぎて目が疲れました！
体を動かしてストレス解消して、血行をよくして……
痩せる。絶対痩せる！
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