空手男子形(273日目)

ダイエット

ダイエット273日目 2021年8月6日(金

空手の形は見ていて引き込まれるし迫力を感じます。

空手の演舞、とてもおもしろいです!

■体重

体重69.6kg(前日差0.0kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

サーモンのクリームパスタ

【昼ごはん】

豚肉

【間食】

なし

【夜ごはん】

ハムとチーズの石窯パン、餃子

■運動

なし

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜0:30~朝6:30

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる!

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