ダイエット２３９日目 ２０２１年７月３日（土）
熱海の土砂崩れ、こわいですね。
熱海にはよく行くのでかなり恐怖を感じました。
昔より台風や豪雨災害が増えてきたような気がします。
常に備えておかなければなりませんね。
■体重
体重７０．２kg(前日差－０．６ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
焼きそば
【間食】
おでん
【夜ごはん】
家系ラーメン
■運動
腕立て伏せ２０×３セット
プランク
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：００～朝９：１０
■入浴
シャワー
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
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