ダイエット１７３日目 ２０２１年４月２８日（水）
明日からGWですね！
コロナ禍なのでステイホームGWです。
家でゆっくり過ごしましょう 。
■体重
体重７０．４ｋｇ（前日差＋０．２ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
プロテイン
【昼ごはん】
ハムレタスサンド、わさびとローストビーフサンド
【間食】
なし
【夜ごはん】
ネギトロ、のり、ヨーグルト
■運動
腕立て伏せ２０回
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：３０～朝７：００
■入浴
シャワー
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
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