ダイエット１５０日目 ２０２１年４月５日（月）
世の中アピールが大事というか、見せ方がすべてなんだと思う今日この頃です。
でも、なんだかなあと思います。
長く、愛され、高く評価されるのは実のあるものです。
そうやって日本文化はつくられてきたのではないでしょうか。
表面的なところで勝負しない人間になりたいものです。
■体重
体重７０．８ｋｇ（前日差０．０ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
生ハムとベーコンのパン、シーザーサラダ
【間食】
アルフォート
【夜ごはん】
寿司、バウムクーヘン
■運動
背筋３０回
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：３０～朝６：３０
■入浴
シャワー
■コメント
明日も筋トレして……
痩せる。絶対痩せる！
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