体調が悪いときは横になって安静に(64日目)

ダイエット

ダイエット64日目 2021年1月9日(土

せっかくの3連休なのに体調が優れません。

体調が悪いときは早めに横になって休むにかぎります!

情勢的にコロナが不安ですが、ただの疲れだと信じて快復させます!

■体重

体重70.2kg(前日差+0.4kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

カツ丼

【昼ごはん】

すき焼き

【間食】

大豆

【夜ごはん】

パンオショコラ

■運動

スクワット30回×2セット

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜1:00~朝7:00

■入浴

風呂20分

■コメント

体が弱っているときは心が弱くなります。

彼女に会いたいなとか、温かい家庭を想像したり、動物飼いたいなとか、一人ではなく誰かといる生活を思い浮かべます。

これは私だけの経験ではないのではないどしょうか。

弱っているときはまともに頭を使うこともできないので、いち早く快復させて脳を正常運転させていきたいです!

でも、はやく彼女に会いたいのは普段も弱っていても変わりません!

一刻もはやく快復させて……

痩せる。絶対痩せる!

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