ダイエット３０４日目 ２０２１年９月６日（月）
土日の残り物を食べましたが、美味しすぎて幸せを感じています！
外のご飯も美味しいけれど、手作りあったか家庭料理がだいすきです！
■体重
体重６８．２kg(前日差０．０ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ピラフ、台湾カステラ
【間食】
なし
【夜ごはん】
小松菜和え、鶏肉と野菜の味噌煮、卵かけ玄米ご飯
■運動
腕立て伏せ２０回×３セット
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：３０～朝７：００
■入浴
風呂３０分
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
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