ダイエット５２日目 ２０２０年１２月２８日（月）
ブログで体重・体形を記録しはじめてから、３０日で２．０ｋｇ痩せています。
でも今回の３０日間は、落ち具合がちょっと少ない気がしています。
１～３０日目は、７３．０ｋｇから７１．０ｋｇになりました。
３１～６０日目は７１．０ｋｇから６９．０ｋｇにしたいところです。
現在の体重は、下の写真のとおりです。
もう少し頑張らないといけませんね！
■体重
体重６９．６ｋｇ（前日差ー０．４ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
たらこサーモンアボカドパスタ
【間食】
なし
【夜ごはん】
豚タン、ローストポーク、ヨーグルト
■運動
スクワット３０回
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜１：００～朝７：３０
■入浴
風呂３０分
■コメント
あと８日で０．６ｋｇ痩せるだけだから簡単に達成できそうではありますが、年末年始ですからね。
たくさん食べて飲んで正月太りしてしまいそうです。
でも６９．０ｋｇは絶対に達成したいので、運動も食事量の調整も頑張っていきます！
あと０．６ｋｇ痩せてダイエットの進捗を順調に進めて……
痩せる。絶対痩せる！
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