ダイエット２７７日目 ２０２１年８月１０日（火）
頑張ってる感を出す必要がないくらいに行動できています。
忙しいけどこれは良い忙しさです。
この忙しさも楽しみます！
■体重
体重６９．４kg(前日差－０．４ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
梅しらす雑炊
【間食】
galbo
【夜ごはん】
豚キムチ玄米チャーハン
■運動
プランク
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜１：００～朝７：００
■入浴
シャワー
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
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