眠気(２４４日目)

ダイエット２４４日目　２０２１年７月８日（木）

眠気がひどすぎて寝落ちしてしまいました。

■体重

体重７１．２kg(前日差＋０．６ｋｇ）

【お腹まわりの写真（正面・横）】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

ラーメン

【間食】

プロテインバー

【夜ごはん】

天ぷらうどん

■運動

プランク

■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）

夜０：００～朝６：３０

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる！