プロテインバー(210日目)

ダイエット

ダイエット210日目 2021年6月4日(金

市販のプロテインバーの種類が増えてきましたね。

最近は食事がわりに食べることが増えましたので、いろんな種類を試しています。

どんどん美味しく栄養価が高いものが増えると嬉しいですね。

■体重

体重69.4kg(前日差+0.4kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

プロテインバー

【間食】

なし

【夜ごはん】

目玉焼き、鶏肉、パイナップル、アイスボックス

■運動

なし

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜0:30~朝6:30

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる!

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