スケジュール管理(３２０日目)

ダイエット３２０日目　２０２１年９月２２日（水）

スケジュール管理って難しいですよね。

マルチタスクを管理できる人は本当にすごいなあと思います！

■体重

体重６８．０kg(前日差０．８ｋｇ）

【お腹まわりの写真（正面・横）】

■食事

【朝ごはん】

白飯、サバ、温泉卵

【昼ごはん】

パスタ

【間食】

なし

【夜ごはん】

チヂミ、納豆豆腐、椎茸の豚肉巻き

■運動

なし

■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）

夜１：００～朝６：３０

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる！